Die Herzgruppe ist eine Gruppe von Patienten mit chronischen Herz-Kreislauferkrankungen, die sich am Wohnort regelmäßig mindestens einmal wöchentlich auf ärztliche Verordnung unter Betreuung eines Herzgruppenarztes und eines qualifizierten Sporttherapeuten trifft. Durch die Möglichkeit, sich in der Gruppe auch zu krankheitsrelevanten Themen auszutauschen, wird in der Herzgruppe somit echte "Hilfe zur Selbsthilfe" gefördert.

Was ist eine Herzgruppe?

In einer Herzgruppe werden gemeinsam und im Rahmen eines ganzheitlichen Konzeptes durch Bewegungs- und Sporttherapie, durch Erlernen von Stressmanagementtechniken und Änderungen im Ess- und Genussverhalten sowie durch psychosoziale Unterstützung die Folgen der Krankheit überwunden und ein Fortschreiten verhindert.

In Einzel- und Gruppengesprächen wird über die Krankheit, vor allem der Genesung dienendes und die Gesundheit förderndes Verhalten informiert. Betroffenen steht damit im Sinne der Selbsthilfe eine Plattform für den Austausch zu den Themen, die sie zu ihrer Krankheit bewegen und beschäftigen, zur Verfügung. 

Entspannungsmaßnahmen werden trainiert. Der zeitlich größte Raum ist dem Üben und Trainieren des Körpers in Form von Gymnastik, Ausdauerbeanspruchungen, Kräftigungsmaßnahmen und Spielen gewidmet.

In einer überschaubar großen Gruppe werden die Teilnehmer unterschiedlich je nach Belastbarkeit in einer Übungsgruppe (0,4—1,0 Watt/kg Körpergewicht) oder Trainingsgruppe (> 1,0 Watt/kg Körpergewicht) zum Sport angeleitet.

Das Ziel ist es, dass Sie durch die fachkompetente Anleitung Selbstsicherheit und Selbstvertrauen gewinnen, um das erlernte Wissen und die gewonnenen Erfahrungen eigenständig und eigenverantwortlich in Alltag, Beruf und Freizeit konsequent umzusetzen, Ihrer Gesundheit und Lebensqualität zuliebe!

Was erwartet mich in einer Herzgruppe?

• Bewegung, Spiel und Spaß, abgestimmt auf Ihre persönliche Belastbarkeit
• Eine Gruppe gleich Betroffener
• Ärztliche Betreuung und Überwachung während der Übungsstunde
• Ein speziell geschulter und ausgebildeter Herzgruppenleiter
• Gruppengespräche und informativer Austausch zu Themen der Herzgesundheit und der Herzerkrankungen für Betroffene und deren Angehörige.

Was gewinne ich durch eine Teilnahme an einer Herzgruppe?

• Verständnis für Ihre Erkrankung
• Verbesserung Ihrer Ausdauer und Belastbarkeit
• Selbstsicherheit im Alltag
• Erfahrung Ihrer körperlichen Möglichkeiten
• Lebensqualität

Gehöre ich zu den Patienten, denen der Hausarzt die Teilnahme an einer Herzgruppe verordnen soll?

Wenn bei Ihnen einer der folgenden Krankheiten vorliegt, sollten Sie die Chancen der Teilnahme an einer Herzgruppe nutzen:

• Koronare Herzerkrankung mit stabiler Angina pectoris oder nach Herzinfarkt und Reinfarkt oder nach Bypass-Operation oder nach Ballondilatation (PTCA) mit und ohne Stent-Implantation oder nach Aneurysma Ektomie
• Herzfehler und Herzklappenfehler mit und ohne operative Korrektur
• Zustand nach Myokarditis
• Kardiomyopathie
• Herzinsuffizienz
• Zustand nach Schrittmacherimplantation
• Zustand bei implantiertem Defibrillator
• Zustand nach Herztransplantation
• Ausgeprägte funktionelle Herz-Kreislaufstörungen insbesondere bei Hypertonie mit kardiovaskulären Schäden oder bei hyperkinetisches Herzsyndrom
• Voraussetzung für eine Teilnahme an der Herzgruppe ist eine Belastbarkeit von mindestens 0,4 Watt pro Kilogramm Körpergewicht, was von Ihrem Hausarzt oder Kardiologen zu beurteilen ist

Was muss ich tun, um an einer Herzgruppe teilzunehmen?

• Sprechen Sie Ihren behandelnden Arzt/Kardiologen auf die Möglichkeit des Rehabilitationssport in Herzgruppen an. Er kann Ihnen die Teilnahme an der Herzgruppe verordnen. Mit diesem ausgefüllten Verordnungs-Formular gehen Sie zu Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung und lassen diese dort genehmigen. In der Regel werden bei einer Erst-Verordnung 90 Übungseinheiten in 2 Jahren bewilligt. Ist es eine weitere Verordnung, sind 45 Übungseinheiten in 1 Jahr vorgesehen.
• Nach stationären Rehabilitationen in einer Reha-Klinik wird die Teilnahme an einer Herzgruppe von der Klinik verordnet und für einen Zeitraum von in der Regel 6 Monaten von den Rentenversicherungsträgern bewilligt. Danach kann die Teilnahme an der Herzgruppe über die o.g. Verordnung Ihres behandelnden Arztes weitergehen.

Wir machen mehr als Sport!