Ursachen für viele Rücken-, Knie-, Gelenkschmerzen:

• mangelnde Bewegung in unserer technisierten Zivilisation
• Fehlhaltungen, einseitige Belastungen
• Psychosomatische Störungen (Stress)
• Falsche Bewegungsmuster

Unsere Ziele:

• Wirbelsäulen- und gelenkstabilisierende Muskulatur aufbauen durch isometrische, langsam und bewusst ausgeführte Übungen
• Muskulatur dehnen und lockern aber auch kräftigen
• Funktionsgerechte Bewegungsmuster erlernen

Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz